Bikin Smoothie Bowl untuk Hidup Lebih Sehat

Persepsi hidup sehat zaman sekarang bukan lagi tuntutan bagi seseorang untuk menyantap makanan atau minuman yang alami tapi dengan rasa yang biasanya tak enak. Akan tetapi, hidup sehat telah berkamuflase menjadi gaya hidup yang menyenangkan dan patut dicoba.

Meski tak dipungkiri banyak orang yang santai-santai saja perkara kesehatan karena sudah bayar BPJS, tapi tak ada salahnya gaya hidup sehat ini kita terapkan.

Cara paling menyenangkan adalah dengan mengombinasikan menu makanan dengan sesuatu yang kita suka dan rasanya enak, seperti smoothie bowl yang masih tren sampai sekarang. Yuk, bikin smoothie bowl sendiri di rumah!

Smoothie Bowl Peach dan Raspberry

Ciptakan rasa segar dari buah peach dan raspberry. Supaya makin nikmat, campurlah dua buah ini dengan yogurt, madu dan ekstrak vanilla. Untuk topping-nya, tambahkan lagi irisan buah raspberry dan kacang almond yang dapat menyeimbangkan rasa.

Siap-siap merasa segar seharian setelah sarapan dengan smoothie bowl ini!

Smoothie Bowl Acai

Buah acai beberapa tahun belakangan ini semakin populer karena dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan manfaat acai ini, kamu bisa mencampurnya dengan pisang dan mangga untuk menciptakan rasa yang lebih strong, lalu tambahkan granola sebagai taburannya. Berat badan ideal bukan sekedar mimpi jika dikonsumsi secara teratur.

Smoothie Bowl Strawnana

Kalau kamu tipe orang yang mudah lapar, siasati smoothie bowl kamu dengan buah pisang. Si kuning yang satu ini termasuk buah yang mengenyangkan perut dan cukup tahan lama. Jangan lupa campurkan buah pisang dengan strawberry untuk asupan vitamin C yang lebih kaya.

Smoothie Bowl Buah Naga

Buah naga bisa dibilang primadona untuk konsumsi masyarakat urban zaman sekarang. Selain warnanya yang cantik, buah naga juga kaya akan protein dan serat.

Untuk menimbulkan kenikmatan pada buah naga, campurkan juga bowl kamu dengan blueberry dan kiwi supaya paduan rasanya tidak terlalu plain.

Smoothie Bowl Super Green

Beri tubuhmu asupan buah dan sayur dalam satu mangkuk sehat di pagi hari. Kamu bisa pilih buah alpukat yang dicampur dengan brokoli segar, lalu tambahkan granola. Untuk mempercantik bowl sekaligus memperkaya serat, irisan pisang dan almond yang disangrai bisa jadi pelengkapnya.