Deretan Makanan yang Bisa Digunakan untuk Pelancar Haid

Haid adalah salah satu hal yang memang sudah wajar terjadi pada setiap wanita. Namun, apakah Anda tahu bahwa ada banyak wanita di luaran sana yang masih bermasalah dengan siklus haid mereka? Salah satunya adalah siklus haid yang tidak teratur setiap bulannya. Hal ini tentu akan sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tubuh seorang wanita.

Bagi Anda yang saat ini sedang mengalami masalah tersebut, berikut ini adalah makanan yang bisa Anda gunakan sebagai cara mengatasi haid tidak teratur. Berikut ini adalah jenisnya:

1. Brokoli

Brokoli adalah salah satu jenis sayuran hijau yang dipercaya dapat digunakan sebagai obat untuk melancarkan haid. Hal ini disebabkan brokoli mengandung zat besi yang dipercaya dapat membuat haid kembali lancar.

2. Salmon

Kandungan vitamin D serta kalsium yang terdapat pada salmon sangat cocok untuk Anda jadikan sebagai menu makanan tambahan saat haid tidak teratur. Salmon dipercaya juga dapat memperkuat tulang serta menstabilkan hormon sehingga haid menjadi lancar.

3. Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk susu yang memiliki banyak kandungan kalsium serta protein. Oleh karena itu, tidak masalah jika kita mengkonsumsi yogurt setiap hari. Yogurt memang sangat baik untuk kesehatan usus. Selain itu, juga dipercaya dapat melancarkan haid yang tidak teratur.

Kondisi haid yang tidak lancar dan tidak teratur akan membuat kondisi tubuh menjadi tidak stabil. Setiap wanita memang mengalami siklus haid yang sangat berbeda, ada yang lebih pendek juga ada yang lebih panjang. 

Bagi Anda yang memiliki siklus haid lebih panjang dan darah haidnya banyak, Anda juga harus tahu bagaimana cara memakai softex agar tidak bocor.

Laurier adalah salah satu produk pembalut yang akan membantu Anda untuk menghindarkan dari masalah bocor saat haid. Pembalut anti kerut dan sangat nyaman saat dipakai. Sehingga Anda akan menjadi lebih rileks dalam melakukan aktivitas Anda sehari-hari, meski dalam keadaan sedang masa haid di hari pertama dengan volume darah yang sedang banyak-banyaknya.