Detoks dengan Perawatan Rambut Alami

Selain tubuh, rambut juga perlu didetoks, lho. Bagaimanapun, rambut kan juga sering terpapar sinar matahari, debu, keringat, alat-alat penata rambut, dan aneka produk berbahan kimia buatan. Jadi, kita perlu mendetoksnya dengan perawatan rambut alami.

Baca juga: Cara Cepat dan Alami Memutihkan Gigi.

1. Minum Air Minimal Dua Liter Per Hari

Meski terdengar klise, tetapi minum air putih yang cukup memang bisa membuang racun lewat urine, termasuk racun di rambut. Jadi, jangan pernah abaikan asupan cairan ini dan penuhi setiap hari dalam jumlah yang cukup, ya!

2. Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayuran segar merupakan sumber serat terbaik yang mampu menyerap toksin, menyehatkan kulit kepala, dan mengembalikan kesehatan rambut kering. Pilih yang tinggi antioksidan, vitamin E, dan C yang baik untuk pertumbuhan dan kesuburan rambut.

Baca juga: Bikin Smoothie Bowl untuk Hidup Lebih Sehat.

3. Olahraga Rutin

Aktivitas fisik akan membantu mengeluarkan racun melalui keringat. Olahraga ringan pun asal dilakukan secara teratur hingga berkeringat bisa menjadi pilihan sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.

4. Hindari Alat dan Produk Rambut yang Berlebihan

Kalau sampo, kondisioner, dan vitamin rambut tetap bisa dipakai secara rutin. Selebihnya, beberapa bulan sekali, jangan dulu memakai pewarna rambut, hair spray, dan teman-temannya, serta alat penata rambut seperti catok, hair dryer, pengeriting dan lain-lain.

Baca juga: Mempercantik Diri di Sanasya Salon & Spa Muslimah.

5. Pijat Kulit Kepala

Gunakan sepuluh jari dan pijat kulit kepala secara perlahan dengan gerakan memutar. Sebagai alternatif, bisa juga menggunakan sisir kayu bergigi besar untuk memijat kulit kepala dengan gerakan zig-zag kecil dari atas ke bawah.

Gerakan ini berguna untuk menstimulasi dan memperkuat folikel rambut sehingga tumbuh lebih sehat. Selain itu, kulit kepala pun jadi terasa lebih rileks dan sirkulasi udara di kulit kepala menjadi lancar.

6. Potong Rambut

Cara ini terutama jika bagian ujung rambut telah rusak. Idealnya, lakukan enam minggu sekali untuk menjaga kondisi rambut tetap sehat secara keseluruhan.

7. Scrub Garam Laut

Garam laut dapat mendetoks residu produk yang menempel pada kulit kepala. Tekstur garam yang kasar bisa membersihkan kotoran, sebum, debu, dan sel kulit mati yang selama ini sulit dibersihkan dengan sampo.

Campurkan garam laut, sampo, dan minyak zaitun masing-masing satu sendok makan. Aplikasikan perlahan pada rambut basah, lalu bilas rambut dengan air dingin. Lakukan dua kali seminggu agar rambut lebih sehat, bersih, lembut, bervolume, dan berkilau.

8. Masker Minyak Alami

Minyak andalan untuk masker rambut adalah minyak kelapa dan minyak zaitun. Untuk minyak zaitun, panaskan terlebih dahulu selama kira-kira 10-15 detik. Selanjutnya, usapkan salah satu bahan tersebut secara merata pada rambut kering. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas hingga bersih dan keramas seperti biasa. Penggunaan masker ini bisa dilakukan seminggu sekali.

9. Soda Kue

Kandungan sodium bikarbonat dalam soda kue dipercaya bisa meluruhkan dan menyapu bersih sisa-sisa produk rambut dan bahan kimia yang tertinggal di rambut. Satu atau dua minggu sekali, tambahkan sedikit soda kue ke dalam sampo dan keramas seperti biasa.

10. Telur

Campurkan satu butir telur ke dalam shampo. Oleskan dan pijat campuran tersebut ke rambut. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas menggunakan air hangat. Lakukan hal ini dua minggu sekali agar rambut kembali berkilau, tebal, dan kuat.

11. Timun dan Lemon 

Campurkan 2 sendok makan timun parut dengan 3 sendok makan air perasan lemon, kemudian aplikasikan ke area kulit kepala dan akar-akar rambut secara merata. Diamkan selama 60 menit, kemudian bilas dengan sampo dan kondisioner yang biasa digunakan sehari-hari.

12. Cuka Apel dan Madu 

Campurkan 1 sendok teh cuka apel dengan 2 sendok makan madu, balurkan langsung ke area kulit kepala dan akar rambut. Keringkan selama satu jam sebelum rambut dikeramasi dengan sampo regular yang biasa digunakan.

Nah, cara mana yang sudah pernah kamu coba?